«У нас с мужем нет интимной близости уже 4 месяца. Я очень болезненно переношу каждый его отказ от секса. Мы об этом говорили и не один раз. Когда я пытаюсь инициировать секс, он говорит, что устал и ничего не хочет. Как пережить отказ? Руки уже опускаются. Реву почти каждую ночь»
Читательница, 32 года
Ответ эксперта:
«Отказ от интимной близости всегда ведет к разочарованию и обиде одновременно, особенно если речь идет о женщине. Дело не только в потребности к близости, которая необходима партнерше, и которую она не дополучает, но также ведущую роль играют мысли о том, что чувства партнера угасли и женщина перестала привлекать сексуально.
Часто проблема кроется в разности сексуального темперамента. Один хочет часто и много, второй реже и не всегда. В момент начала отношений эта разница нивелируется за счет увлеченности и страсти, но со временем все встает на свои места и становится понятна частота необходимой близости для каждого.
Если вы только в начале семейных отношений, возможно, именно сейчас происходит переломный момент, когда устанавливается привычный ритм вашего партнера. Либидо — параметр врожденный, у которого нет «правильных показателей», много или, напротив, редко, одновременно являются нормой.
Поэтому если именно в этом истинная проблема, тогда стоит принять темперамент партнера и договориться о дальнейшем взаимодействии в сексе, чтобы один не чувствовал нехватки близости, а второй не испытывал чувства недовольства из-за ее переизбытка. Вплоть до графика и сценария. Кстати, насколько бы нелепо это не звучало, именно таким способом поддерживается страсть в отношениях.
Секс в отношениях, в своем роде, служит ориентиром мира и гармонии в отношениях. Если все в порядке, проблем в постели нет, никто не имеет претензий и, напротив, если существуют обиды, недосказанность, скрытые мотивы, тогда это неподконтрольно проявится через тело, интимная жизнь страдает первой. Подумайте, возможно, есть какая-то проблема, которая уже давно стоит между вами.
Речь также может идти о целях и планах каждого из партнеров. Если один хочет ребенка, а второй нет, это тоже может стать причиной избегания близости
Не стоит не принимать во внимание нагрузку на работе. Стрессы, проблемы с финансами и статусом на работе сильно отражаются на сексуальной активности. Опять же, важно понять, как давно ситуация началась и действительно ли это временные сложности или проблема объективно затянулась.
Ваш главные запрос — «как пережить отказ». Вас больше расстраивает отсутствие секса или то, что вам отказывают? Возможные причины отсутствия близости мы обсудили выше, а вот как его пережить, сейчас разберем.
Чем бы ни было вызвано избегание, единственно верным способом будет разговор с партнером.
Вы упомянули, что говорили об этом с ним не раз. Чем он мотивирует изменения? Самое худшее, что вы можете сделать, начать обвинять или говорить в ультимативной форме. Когда ситуация доходит до пиковых пределов, удержаться бывает непросто, но иной исход ситуации часто приводит к усугублению ситуации.
Один из действенных способов — это разговор через «я-высказывания». Не затрагивая при этом способностей партнера и не закидывая претензиями «почему же он…». Правильные фразы: «Я хочу чаще с тобой секса», «Мне тебя очень не хватает», «Я чувствую страх и беспокойство, что больше не привлекаю тебя сексуально»
Расскажите партнеру свои чувства и послушайте, что он вам скажет. Возможно, именно там кроется истинная проблема, а вы ищите скрытый смысл.
Это женщинам свойственно говорить догадками, вуалируя свои мысли, мужчины, как правило, говорят, как есть»